Eu escolhi este tema para a reflexão, porque acho que é um tema muito actual e que tem a ver com um dos factores mais importantes para a saúde publica. A comemorar os 25 anos da Fundação Portuguesa de Cardiologia, esta fez um rastreio gratuito ao colesterol, à tensão arterial e ao IMC. Todas estas doenças são verdade, e acontecem maioritariamente em países desenvolvidos como Portugal, pois na minha opinião, temos muito stress, e temos que encontrar alguma forma de lidarmos com isso. Uma das principais causas de morte é o excesso de colesterol, como se diz na notícia, pois as pessoas prestam cada vez menos atenção à sua saúde, e depois admiram-se que têm estas doenças. Outro dos malefícios da nossa sociedade é o tabaco, pois ele só faz mal, e é cada vez mais popular. Ele provoca cancro do pulmão, aumento da tensão arterial, e mais uma carrada de doenças. Antigamente, praticamente eram só os homens que fumavam, vício que está a alastrar também às mulheres, que podem vir a sofrer muito mais por causa do tabaco do que os homens. Há pessoas que pensam que são gordas e por isso começam a fazer dietas loucas, cortando no que é essencial e ingerindo quantidades excessivas de certos nutrientes. Esta é uma das razões pelo qual metade dos Portugueses tem excesso de peso. Uma das maneira mais saudáveis de combater a obesidade e outras doenças relacionadas com a hipertensão, ainda é, ao contrário do que muita gente pensaria, fazer desporto e exercitar os músculos.